dělící čára

Drbeme o dietách

Přidejte svůj názor na konkrétní zdravotní nebo redukční dietu, cvičení či pohybovou aktivitu do naší drbárny.

Poslední komentáře ...

>> Vstoupit do drbárny

Dance aerobic


Dance aerobic je moderní forma aerobiku plná zábavy. Základem Dance aerobiku je propojení prvků aerobiku, tance, kick-box aerobiku, či zapojení prvků step aerobiku (obohacení jednotlivých choreografií), a to celé probíhá za doprovodu melodické hudby.

Dance aerobic


  • je cvičení zaměřené na zpevnění a vytvarování svalů
  • je výborný způsob, jak spálit přebytečné tukové zásoby a zároveň si zvýšit svoji fyzickou kondici

Základ jednotlivých hodin tvoří:

  • protažení a zahřátí svalů
  • blok cvičení choreografií (v této části se obvykle cvičící rozdělují do menších skupinek, které jsou vhodné pro nacvičení jednotlivých choreografií)
  • blok posilování
  • na závěr probíhá protažení a uvolnění svalstva

Dance aerobic je vhodný pro všechny, jímž se líbí spojení tance a aerobiku.

Na lekce Dance aerobicu potřebujete:

  • sportovní oblečení, ve kterém se budete cítit dobře
  • obuv
  • dostatek tekutin

Při Dance aerobiku se využívají různé pomůcky (podložky, činky, gumičky, atd.), které jsou většinou zapůjčovány sportovním studiem.


mimi bazar dělící čára
těhotenství, porod a rodina
dělící čára

Výběr zboží z dětského bazaru




mimi bazar dělící čára

Radůzy recepty

Pěkný den - navigátor pro aktivní rodiny s malými dětmi

Outdoorové oblečení pro děti
mimi bazar dělící čára
Portál pro ženy www.nasemimi.cz:  vyhledávání ve zboží  #  přehled inzertních sekcí  #  kontakty  #  použití cookies