Dětský aerobic
Dětský aerobic je zaměřen na zlepšení koordinace, flexibility a rytmiky u dětí.
Dětský aerobic
- je propojení aerobiku, gymnastiky, tance a pohybových her
- je vhodným cvičením pro zlepšení fyzické kondice dětí
- pomáhá při snížení přebytečných kil
- napomáhá správnému držení těla, prevence před špatným vývojem dětské tělesné schránky
Jednotlivé hodiny Dětského aerobiku trvají různě dlouhou dobu (záleží především na věku jednotlivých skupin dětí).
Základ jednotlivých hodin tvoří:
- protažení
- samotné cvičen
- na závěr probíhá protažení
Lektoři se snaží jednotlivé hodiny oživit, aby děti měly stále zájem o další cvičení.
Na hodiny Dětského aerobiku potřebujete:
- sportovní oblečení
- kvalitní obuv
- dostatek tekutin
I při dětském aerobiku se
využívají různé pomůcky (například balóny, atd.), které jsou většinou zapůjčovány sportovním zařízením.