dělící čára

Drbeme o dietách

Přidejte svůj názor na konkrétní zdravotní nebo redukční dietu, cvičení či pohybovou aktivitu do naší drbárny.

Poslední komentáře ...

>> Vstoupit do drbárny

Interval aerobic


Interval aerobic je další z mnoha aerobních cvičení. Základem interval aerobiku je intenzivní trénink (spojení choreografie a posilování).

Interval aerobic


  • je zaměřen na vytvarovaní a zpevnění celého těla
  • je vhodný pro zvýšení fyzické kondice
  • je doprovodný prostředek pro snížení tělesné hmotnosti

Základ jednotlivých hodin tvoří:

  • protažení a rozehřátí svalů
  • časté střídání aerobního a posilovacího bloku cvičení (cvičení velice intenzivní)
  • na závěr probíhá protažení a uvolnění svalstva

Na hodiny Interval aerobiku potřebujete:

  • pohodlné sportovní oblečení
  • sportovní obuv
  • dostatek tekutin
  • hygienické potřeby

Při Interval aerobiku se využívají různé pomůcky, které jsou většinou zapůjčovány sportovním studiem.


mimi bazar dělící čára
těhotenství, porod a rodina
dělící čára
mimi bazar dělící čára

Radůzy recepty

Pěkný den - navigátor pro aktivní rodiny s malými dětmi

Outdoorové oblečení pro děti
mimi bazar dělící čára
Portál pro ženy www.nasemimi.cz:  vyhledávání ve zboží  #  přehled inzertních sekcí  #  kontakty  #  použití cookies