Obezita dětí


VLOŽENÍ NOVÉHO PŘÍSPĚVKU:

Diskuzní příspěvek může vložit pouze registrovaný (registrační formulář) a aktivně přihlášený uživatel (přihlásit se).
Obezita již v dětském věku

Obezita u dětí stále přibývá, v současné době je to už 10% školáků.

Měli byste tedy dbát na to, aby vaše děti nejedly ani málo, ani moc, protože oba tyto extrémy velmi ohrožují zdraví dítěte.

Doporučený příjem energie pro děti ve věku od 7 do 10 let je 7 100 – 7 900 KJ za den a od 10 do 13 let, by měly přijmout 9 400 – 11 200 KJ. Energii, kterou dětský organismus přijme nad míru, ukládá tělo do zásoby v podobě tuků. Jestliže děti mlsají každodenně sladkosti, dráždí slinivku, a ta produkuje zvýšenou hladinu inzulinu. Nadměrný příjem sacharidů může způsobit i cukrovku, vysoký krevní tlak, kožní problémy..
Tělu se tak nedostává dostatečného množství vitamínů a stopových prvků, dochází ke snížení imunity a trpí i všechny ostatní lidské orgány.

Příčinou tloustnutí je přebytek jídla a nedostatek pohybu. Obezita způsobuje předčasnou pubertu u dívek a u chlapců zpožďuje začátek sexuální aktivity.

Pro prevenci a redukci nadváhy stačí zvýšit fyzickou aktivitu a zavést racionální jídelníček.

Stačí dávat dítěti denně 5 menších porcí jídla, které je kaloricky a nutričně vyvážené a začít dohlížet na to, aby pravidelně vyvíjelo sportovní aktivitu. Kvalitní a pestrá strava je ta jediná správná a ovlivňuje i úspěšnost dětí ve škole.

Dítě nenasnídané, obézní či naopak vyhublé, není schopno udržet pozornost po celou dobu školního vyučování. Dítě, které dostane ráno zdravou snídani a svačinu do školy, není stresováno a má ustálenou hladinu cukru v těle.

Jestliže máte doma dítě, které trpí obezitou, kontaktujte raději dětského obezitologa. Většinou si děti přenesou svou nadváhu až do dospělosti, kde se již stravovací a pohybové návyky mění jen velice těžko.

Hodně štěstí a trpělivosti při nastolení správných stravovacích návyků Vám přeje seznamka-bazárek nasemimi.cz.
SPRÁVCE DISKUZE
28.10.2008 15:14:04

VLOŽENÍ NOVÉHO PŘÍSPĚVKU:

Diskuzní příspěvek může vložit pouze registrovaný (registrační formulář) a aktivně přihlášený uživatel (přihlásit se).

mimi bazar dělící čára
mimi bazar dělící čára
těhotenství, porod a rodina
dělící čára
mimi bazar dělící čára
dělící čára

Výběr zboží z dětského bazaru




mimi bazar dělící čára
Naše porodnice
přehled porodnic v ČR, zajímavé články o těhotenství a porodu (úplný popis těhotenství týden po týdnu), seznamka pro maminky a těhotné ženy.

Naše antikoncepce
přehled všech druhů a metod antikoncepce - přirozené a hormonální metody, kondomy, nitroděložní tělíska, atd.

Radůzy recepty

Pěkný den - navigátor pro aktivní rodiny s malými dětmi

Outdoorové oblečení pro děti
mimi bazar dělící čára
Dětský bazar www.nasemimi.cz:  vyhledávání ve zboží  #  přehled inzertních sekcí  #  kontakty  #  použití cookies