Obuv

I obuv pro dospělé je nutné pečlivě vybírat a často střídat

Odborníci varují nejen před vysokými jehlovými podpatky, které by neměly být vyšší než 2,5 centimetrů, ale stejně tak nedoporučují ani každodenní nošení žabek, pantoflíků a balerínek.

Ve vysokých podpatcích sice vypadají všechny nohy sexy, ale při dlouhodobém nošení způsobují mnoho problémů. Například zarůstání nehtů, záněty bříška chodidel, kuří oka, kladívkové prsty, bolest kotníků atd. Na druhou stranu kladou méně nároku na achilovu šlachu a pomáhají při zánětu kolenní šlachy.

Větším problémem než jsou vysoké podpatky mohou být pro dnešní populaci i tolik vyhledávané balerínky, pantofle s plochou podrážkou a žabky.

Jejich nošení přináší nejen více úrazů prstů a chodidel, ale mají i negativní vliv na držení těla a klenbu. Dále mohou způsobit bolesti zad, otoky nohou, kuří oka a dokonce i artritidu. Na druhou stranu v nich ale nehrozí vyvrtnutí kotníků, méně škodí zádům a sluší hodně vysokým ženám.

Doma je nejzdravější chodit naboso, aby si nohy odpočinuly a mohly dýchat.

Na delší vzdálenosti a pro sport je nutné používat kvalitní tenisky.

Stejně důležité pro nohy a celou kostru je i snížení nadváhy.

Pište svoje poznatky a připomínky ohledně kvality obuvi, čtenářky nasemimi.cz se těší na všechny vaše příspěvky!