dělící čára

Drbeme o dietách

Přidejte svůj názor na konkrétní zdravotní nebo redukční dietu, cvičení či pohybovou aktivitu do naší drbárny.

Poslední komentáře ...

>> Vstoupit do drbárny

Dieta na sexy zadeček


Objevily jste se zděšením známky celulitidy na svých hýždích? Nepanikařte! Zkusíme vám poradit, jak zaútočit na pomerančovou kůru rychle a účinně během sedmidenní kúry.

Základem této diety, která má blahodární účinek na váš zadeček, je držení sedmidenní detoxikační diety, jejíž hlavní složkou je ovocný mix z ingrediencí, které příznivě působí na snížení rozsahu celulitidy. Tato 7 denní detoxikační kúra se dodržuje vždy ob týden, až do zmizení celulitidy.

Jejím základem je proti celulitidový sójový nápoj:

  • 115 ml šťávy z granátových jablíček (neslazené)
  • 1 polévková lžíce granulí lecitinu
  • 115 ml sójového mléka
  • 65 g borůvek (čerstvých, mražených nebo z konzervy)
  • 1 polévková lžíce mletých lněných semínek
  • 3-4 kostky ledu nebo ledové tříště

Pondělí


Snídaně: Sójový koktejl
Oběd: Kuřecí polévka, míchaný salát s celozrnnými krekry, vychlazený bylinkový čaj nebo minerálka s limetkou
Večeře: Zeleninový salát s extra panenským olivovým olejem a citrónovou zálivkou

Úterý


Snídaně: Sójový koktejl, ovesná kaše se skořicí, vychlazený bylinkový čaj nebo káva bez kofeinu
Oběd: Čočková polévka, bylinkový čaj nebo minerálka s limetkou
Večeře: Asijská zeleninová směs, neloupaná rýže, tofu a minerálka

Středa


Snídaně: Sázená vejce, dva celozrnné toasty s džemem, jahody, káva bez kofeinu nebo čaj
Oběd: Ovocný talíř a bílý nízkotučný jogurt
Večeře: Grilované tofu s rajčatovou omáčkou, neloupaná rýže, sójový koktejl

Čtvrtek


Snídaně: Musli s nízkotučným nebo sójovým mlékem a nakrájeným banánem
Oběd: Zeleninová polévka
Večeře: Pečená kuřecí prsa bez kůže s dušenou zeleninou a plátek celozrnného chleba, sójový koktejl

Pátek


Snídaně: Muffin, borůvky a bylinkový čaj nebo káva bez kofeinu
Oběd: Zeleninová polévka s krutony, sójový koktejl
Večeře: Kuřecí nebo zeleninové burrito

Sobota


Snídaně: Půlka grapefruitu, jogurt, bylinkový čaj
Oběd: Sójový koktejl, velký zeleninový salát s tofu
Večeře: Vegetariánské chilli s neloupanou rýží a dušenými zelenými fazolkami

Neděle


Snídaně: Sójový koktejl, vafle s jablečným pyré a skořicí
Oběd: Zeleninová polévka a sendvič s kuřetem
Večeře: Celozrnné těstoviny se zeleninou a kuřetem

Během této detoxikační kúry nebudete trpět hlady. Doporučené jsou i svačinky a dezerty dle vlastní chuti. Vhodné jsou vlašské ořechy, tomatová a zeleninová šťáva, ovoce nebo vejce natvrdo.


mimi bazar dělící čára
těhotenství, porod a rodina
dělící čára

Výběr zboží z dětského bazaru



Bodýnko vel. 52

Bodýnko vel. 52
Cena: 20.00

mimi bazar dělící čára

Radůzy recepty

Pěkný den - navigátor pro aktivní rodiny s malými dětmi

Outdoorové oblečení pro děti
mimi bazar dělící čára