dělící čára

Drbeme o dietách

Přidejte svůj názor na konkrétní zdravotní nebo redukční dietu, cvičení či pohybovou aktivitu do naší drbárny.

Poslední komentáře ...

>> Vstoupit do drbárny

Jak pročistit organizmus a obnovit vnitřní rovnováhu


Pokud jste zastánci zdravého způsobu života, určitě vás zajímá, jak nejlépe pročistit svůj organizmus.

Vhodnou metodou je tzv. detoxikace, při níž se tělo zbavuje nahromaděných škodlivých látek. Výsledkem je pak zvýšené množství energie, projasněná mysl a celkový pocit zdraví.

Během života se v lidském těle hromadí toxické látky, a to nejen z ovzduší, stravy, léků, stresu, ale i z odumřelých buněk (neustálý proces, při němž jsou staré buňky nahrazovány novými). Při nahromadění mohou tyto odpadní látky způsobovat únavu, vyčerpání a stálou ospalost, zpomalovat regeneraci jednotlivých orgánů, ale i zažívací problémy, bolesti hlavy a podrážděnost.

Detoxikace vyburcuje samoozdravující schopnosti našeho organizmu, čímž dochází k jeho pročištění a posílení. Urychluje se tvorba nových buněk, snižuje stres, zlepšuje spánek, odstraňuje únava, bolesti apod.

Detoxikace spočívá hlavně v úpravě životosprávy, kdy se z jídelníčku vyloučí tzv. nezdravé potraviny. Doporučuje se konzumovat potraviny, které podporují pročištění organizmu. Očista může být krátkodobá, ale i dlouhodobá, provádí se jak v domácích podmínkách, tak ve specializovaných centrech.

Přehled detoxikačních diet najdete v sekci "Redukční diety".

Detoxikace není vhodná pro každého, proto je nutné seznámit se předem s veškerými možnými problémy, případně i raději konzultovat s ošetřujícím lékařem.

Několik rad o možnostech detoxikace


Nejvíce se doporučuje pití šťáv z čerstvé zeleniny (mrkev, červená řepa, ředkev, rajská jablíčka, ...) a ovoce (jablka, pomeranče, grepy, ...), doplněné pitím bylinných čajů (nejvhodnější jsou ledvinové a jaterní směsi) a medové vody. Pro ty, jenž pociťují hlad se doporučují zeleninové vývary a polévky.

Platí zákaz kouření, pití kávy a ostatních nápojů s kofeinem.

Vyhněte se přílišné fyzické námaze, kterou nahraďte lehkým cvičením, procházkami, uvědomte si, že pohyb napomáhá vylučování toxinů.

Proti stresu zařaďte i doplňkové metody, jako jsou masáže, aromaterapie, dýchací cviky (z jógy) a různé jiné relaxační metody včetně pravidelného spánku.

Při detoxikaci je vhodné zařadit i různé potravinové doplňky ve formě vitamínů, minerálů a stopových prvků.


mimi bazar dělící čára
těhotenství, porod a rodina
dělící čára

Výběr zboží z dětského bazaru




mimi bazar dělící čára

Radůzy recepty

Pěkný den - navigátor pro aktivní rodiny s malými dětmi

Outdoorové oblečení pro děti
mimi bazar dělící čára
Portál pro ženy www.nasemimi.cz:  vyhledávání ve zboží  #  přehled inzertních sekcí  #  kontakty  #  použití cookies