Opalování

Hlavně po dlouhé zimě přinášejí první sluneční paprsky nám všem lepší náladu a povzbuzení.

Při pobytu na slunci je však nutné dodržovat určitá pravidla, a to hlavně u dětí.

Pokožku všech částí těla, jenž je vystavena slunci, je potřeba chránit pomocí opalovacích krémů s ochranným faktorem.

Ochranný faktor vybíráme nejen podle fototypu pokožky, ale i podle toho, za jakým účelem opalovací krém kupujeme ( běžný pobyt na slunci, pobyt na horách nebo u moře).

Délku pobytu na slunci je možné postupně zvyšovat, naopak výši faktoru opalovacích krémů můžete postupně snižovat. Pokožka si tak na slunce postupně zvykne, začne se podle toho, jaký fototyp pokožky máte, zabarvovat.

Pokožku je třeba natřít opalovacím krémem již zhruba 30 minut před začátkem opalování. Ochranný faktor totiž působí až za určitou dobu.

Při nákupu opalovacího krému kontrolujte datum spotřeby. Přípravky s prošlou záruční dobou by vám mohly uškodit ještě více, než samotné sluneční paprsky.

Berete-li si přípravky na opalování např. v létě k vodě nebo na pláž, uložte je raději do chladící tašky.

Chcete-li ušetřit čas i peníze, investujte do dražších kosmetických přípravků.
V případě slunění u vody, používejte i přípravky odolné proti vodě, není nutné, natírat se po každém koupání.

Slunečním paprskům se vyhýbejte mezi 11.-15. hodinou.

Nejcitlivějšími částmi těla jsou uši, nos, rty, ramena a oblast šíje kolem výstřihu. Tyto partie je lépe ošetřit speciálními krémy k tomu určenými.

Oči by měly být chráněny brýlemi, hlavně děti by měly mít na hlavě vždy pokrývku v podobě kloboučků, kšiltovek, šátečků…

V dnešní době existuje na trhu i mnoho přípravků k ošetření pokožky po opalování. Ty opálenou kůži nejen zvlhčí, zchladí, ale také ji zklidní.

Pokožce lze pomoci také skladbou jídelníčku a konzumací různých vitamínů. Jde např. o Beta-karoten, ze kterého si tělo vytváří potřebný provitamín A. Pomáhá pokožku chránit před vznikem rakoviny a zpomaluje její stárnutí (přírodní formu obsahuje mrkev, rajčata, paprika). Syntetický můžete zakoupit v lékárně.

Dále je to Zinek a vitamín E. Zinek podporuje hojení pokožky ( dýňová semínka, plody moře). Vitamín E má protialergenní účinky (kukuřice, avokádo, meloun, sójový olej..).

Dnes je velice moderní být opálený. Tomu bohužel neodolají ani těhotné ženy. V těhotenství je však třeba ještě vyšší opatrnosti.

Bříško raději přímým slunečním paprskům nevystavujte, hodně pijte a jezte ovoce. Ve vysokém stupni těhotenství by těhulky neměly chodit na slunce vůbec.

Maximální ochranu před sluncem potřebuje i dětská pokožka. Ta je především u dětí do 6.měsíce velice citlivá a tenká. Existuje mnoho velice kvalitních kosmetických přípravků s vysokými ochrannými faktory určenými speciálně pro děti. Jejich nákup může vašemu dítěti zachránit i život.

Při pobytu na slunci mějte vždy na paměti, že každé spálení si vaše pokožka zapamatuje na celý život!


Mnoho krásných chvil na sluníčku Vám všem přeje bazárek, www.nasemimi.cz