PORUCHY STRAVOVACÍCH NÁVYKU

myslím,že by vám pomohla chlorella my jí berem celá rodina a fakt teda já mohu doporučit

Možná i vaše dítě špatně jí, v jídle si vybírá. Mnozí rodiče pak nabývají dojmu, že jeho dítko vůbec nejí, dokonce se obávají poruchy příjmu potravin.

Je však třeba se zamyslet nad množstvím zbytečných pamlsků (křupky, brambůrky, tyčinky, různé sladkosti), stejně tak jako přeslazených nápojů, které některé děti během dne stihnou spořádat.

Tyto laskominy jsou bohaté na prázdné kalorie. Dítě sice nasytí, ale nedodají mu výživné látky, které potřebuje ke zdravému prospívání a růstu. Mlsání se tedy snažte omezit na minimum.

Nesprávné stravovací návyky stojí nejen za dětskou obezitou, ale způsobují i obezitu v pozdějším věku. Strava by měla představovat nezbytný příjem energie a ne zlozvyk, pomocí něhož se uklidňujeme, řešíme krizové situace.

Často jíme, aniž bychom vůbec pociťovali hlad. Děti tento zlozvyk rychle odkoukají a špatné stravovací návyky napodobují.

Chcete-li dítě odvykat příjmu nezdravých potravin a nahradit je těmi prospěšnými, musíte mu jít hlavně vy, jako rodiče, příkladem. Sami musíte změnit své návyky, dodržovat určitý stravovací režim.

Snažte se tedy jíst co nejčastěji společně u hezky prostřeného stolu, v příjemné atmosféře a věřte, že tyto stravovací návyky přispějí k lepšímu zdraví vašeho dítěte.

Pokud se zajímáte o správnou výživu a dietní programy, nazapomeňte návštívit http://www.nasemimi.cz/dieta/spravne-nacasovani-a-volba-vohodne-diety.php
Zde najdete mnoho zajímavých rad a doporučení.