Dieta podle krevní skupiny

Krevní skupina

Krevní skupina je klíčem k tajemství našeho zdraví, nemoci, tělesné vitality a dlouhověkosti. Krevní skupina určuje náchylnost člověka k chorobám, poukazuje jaké potraviny bychom měli konzumovat, jak bychom se měli udržovat v tělesné kondici. Krevní skupina je faktorem, který určuje naší energetickou hladinu a určuje i to, jakým způsobem spaluje náš organismu kalorie.

Spojitost krevní skupiny a diety

Mezi druhy krevních skupin a dietou existuje určitá spojitost. Týká se toho, že musí existovat důvod, proč někteří lidé při určitých dietách zhubnou a jiní ne. Právě rozbor krevních skupin ukázal způsob, jak tyto jevy vysvětlit.

Každá lidská bytost je totiž zcela jedinečná, neexistuje žádná správná nebo špatná dieta, či životní styl, existuje pouze správná nebo špatná volba diety nebo životního stylu, založená na našem individuálním genetickém kódu.

Každá krevní skupina obsahuje genetickou informaci o stravě a chování našich předků, a to i přesto, že nás od této doby dělí dlouhá historie. Právě poznání těchto informací nám umožní pochopit skladbu stravy podle krevních skupin.

Krevní skupina je i klíčem k celému našemu imunitnímu systému. Kontroluje vlivy různých druhů virů, bakterií, chemických látek, infekcí a stresů, které by mohly mít za následek ohrožení našeho imunitního systému.

Dieta podle krevních skupin je podle amerického lékaře Peter D´Adamo. Zjistil, že ne všechny druhy potravin jsou stejně snadno stravitelné pro každého člověka. Tato dieta je založena na tom, že každá krevní skupina snáší jednu a tu samou potravinu různě.

Dieta podle krevních skupin představuje obnovení přirozených genetických rytmů člověka,ztráta hmotnosti je jen jedním z vedlejších účinků.

Její základy jsou staré mnoho tisíc let. Dnes se obezita stala nejrozšířenější nemocí na celé zemi. Z tohoto důvodu se hubnutí a držení diet stalo určitou posedlostí. Tato dieta není vytvořena speciálně ke snížení hmotnosti, ale k optimální výkonnosti a upevnění zdraví.

Krevní skupiny

* Krevní skupina 0 - lovci

Lidé s krevní skupinou 0 žili před 40 000 lety v Africe. Byli to velice zdatní lovci. Základem jejich stravy bylo maso, které velice dobře snášejí, nemají příliš v oblibě mléčné výrobky a obilí, jelikož se těmto potravinám jejich trávicí systém dosud nepřizpůsobil.

Jsou fyzicky velmi odolní a vytrvalí, velice jim prospívá fyzické cvičení a živočišné bílkoviny.

Lidé s touto krevní skupinou často trpí onemocněním štítné žlázy, poruchami srážlivosti krve, nemocemi krevního oběhu a srdce, kvasinkovými onemocněními a záněty.

Přehled vlivu stravy na člověka s krevní skupinou 0


* Krevní skupina A - zemědělci

Krevní skupina A původně vznikla někde v Asii nebo na Středním východě zhruba před 25 000 až 15 000 lety u usedlých zemědělců. Vše změnilo pěstování obilí a chov skotu. V jejich stravě převládala rostlinná strava a obilí. Lidé s krevní skupinou A špatně snáší stres a fyzickou námahu, při dietě by měli ze svého jídelníčku zcela vyřadit maso.

Lidé s touto krevní skupinou často trpí nadměrnou srážlivostí krve, vysokou hladinou cholesterolu, častými potížemi s játry a žlučníkem.

Přehled vlivu stravy na člověka s krevní skupinou A


* Krevní skupina B - kočovníci

Krevní skupina B vznikla před 10 000 až 15 000 lety v oblasti himalájských velehor na území dnešního Pákistánu a Indie. Lidé, kteří zde žili, byli tvrdí a houževnatí. Živili se především kefírem a brynzou. Krevní skupiny B velice dobře snášejí mléčné výrobky a maso, jsou velice přizpůsobiví a odolní proti stresu, jsou schopni velice dobře odolávat tak závažným onemocněním, jako je rakovina a srdeční nemoci.

Organismus těchto lidí, je ale velice choulostivý k exotickým onemocněním, jako je roztroušená skleróza, chronický únavový syndrom, dále potom onemocnění štítné žlázy, cukrovka, deprese, virové a bakteriální infekce.

Přehled vlivu stravy na člověka s krevní skupinou B


* Krevní skupina AB - směs kočovníků a zemědělců

Krevní skupina AB je velice vzácná..Vznikla promísením Kavkazů s krevní skupinou A a Mongolů s krevní skupinou B. Vznikla zhruba před 1 200 až 1 000 lety a je to nejnovější skupina. Nachází se u 2-5% populace. Lidé s touto krevní skupinou nejlépe snášejí kombinovanou vyváženou stravu, mají ale velice citlivý trávicí systém, jsou velice vitální, dobrodružné povahy a velice oblíbení.

Mají však větší sklony k depresím. Mezi nemoci, které ohrožují krevní skupinu AB patří zažívací potíže, krevní sraženiny, vysoký cholesterol a kornatění tepen.

Přehled vlivu stravy na člověka s krevní skupinou AB

Dieta podle krevních skupin

Rozdělení potravin

Každá dieta podle krevních skupin zahrnuje šestnáct hlavních druhů potravin, o každé skupině zvlášť vám něco povíme:

• Maso a drůbež
• Mořské produkty
• Mléčné výrobky a vejce
• Oleje a tuky
• Ořechy a semínka
• Fazole a ostatní luštěniny
• Cereálie
• Chléb a pečivo
• Obilná zrna a těstoviny
• Zelenina
• Ovoce
• Šťávy a tekutiny
• Koření
• Chuťové přísady
• Bylinné čaje
• Různé nápoje

V každé této skupině potravin, jsou potraviny dále rozděleny do tří kategorií:

• Velmi prospěšné - potraviny, které působí jako lék
• Neutrální - potraviny, které účinkují jen jako potraviny
• Zakázané - potraviny, které působí jako jed

U každé krevní skupiny, je také potřeba vyzdvihnout některé potraviny pro jejich příznivý účinek na organismus a naopak je potřeba se některým potravinám vyhnout, protože váhový úbytek zpomalují.